reklam
reklam

Günde en çok bir su bardağı kiraz « Doğunun Nabzı Haber Portalı

28 Haziran 2022 - 17:56

Günde en çok bir su bardağı kiraz

Günde en çok bir su bardağı kiraz
Son Güncelleme :

04 Temmuz 2020 - 8:44

Günde 150 gram yani bir su bardağını dolduracak miktarda, kiraz tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Göral “Fazlası içeriğindeki şeker miktarına bağlı olarak kilo alımı, karaciğer yağlanması ve insülin direncine sebep olabilir. Mevsimi başladığında her gün bir su bardağı kiraz tüketen kişi günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 18’ini, potasyumun yüzde 10’unu, bakırın yüzde 5’ini, manganezin yüzde 5’ini karşılar” dedi.