Batman'da Hava Sıcaklığı 44 Dereceyi Buldu: Çocuk, Hasta ve Yaşlılara Dikkat
Batman'da termometreler 44 dereceyi gösteriyor. Uzmanlar, aşırı sıcak hava koşulları nedeniyle özellikle çocuklar, hasta bireyler ve yaşlılar için dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor. Sıcak havanın etkilerinden korunmak için şu önlemler alınmalıdır:
Güneşten Korunun: Mümkünse güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10:00 - 16:00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçının.
Bol Sıvı Tüketin: Dehidrasyonu önlemek için su tüketimini artırın. Şekerli ve kafeinli içeceklerden kaçının.
Serin Yerlerde Bulunun: Mümkünse klima veya vantilatör bulunan serin ortamlarda zaman geçirin.
Gevşek ve Hafif Kıyafetler Giyin: Pamuklu, açık renkli ve bol kıyafetler tercih edin.
Dikkatli Egzersiz Yapın: Fiziksel aktiviteleri serin saatlerde yapmaya özen gösterin ve aşırı efor sarf etmekten kaçının.
Hastaneler ve sağlık kuruluşları, sıcak çarpması ve dehidrasyon belirtileri konusunda uyarıda bulunarak, şikayeti olan vatandaşların vakit kaybetmeden sağlık hizmeti almasını öneriyor. Özellikle çocuklar, kronik hastalığı olan bireyler ve yaşlılar sıcak havadan daha fazla etkilenebileceği için yakın takibi ve korunması önemlidir.
