• BIST 100

    16142,72%-0,72
  • DOLAR

    44,34% 0,10
  • EURO

    51,44% -0,10
  • GRAM ALTIN

    6285,61% 0,14
  • Ç. ALTIN

    10731,26% -0,25

Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?

29 Ekim 2020, Perşembe 08:44
29 Ekim 2020, Perşembe 08:44
Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?
  • Dinle
  • A+
    Buyut
  • A-
    Kucult

Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?

Beykent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Eda Balcı, mevsim geçişlerinde meydana gelen hastalıklara ve koronavirüse karşı hangi önlemlerin alınması gerektiğine dair önemli tavsiyelerde bulundu. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin, özellikle bu dönemde yapabilecek en önemli hamle olduğunu belirten Balcı, “Besin değerleri yüksek, bağışıklığımızı güçlendirecek gıdalar tüketmek gerekiyor. Ama öncesinde şunu hatırlatmak gerek: Besinler mevsiminde tüketilmeli” dedi.Sonbahar mevsimine uygun besinlerin tüketimine özen göstermemiz gerektiğini söyleyen Arş. Gör. Balcı, besin gruplarına göre birtakım önerilerde bulundu: “Akdeniz Bölgemiz, C vitamininden zengin narenciye grubu meyvelerle, Sakarya yöresi ise potasyum, demir, C vitamini zengini bal kabağı ile bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinler ile zengindir. Güçlü antioksidan olan bu besinler, sonbaharda bolca tüketmemiz gereken besinlerdir. Bal kabağının alternatif kullanımları için ‘Bal kabağı çorbası' ve ‘Bal kabaklı kek' tariflerimize bakabilirsiniz.”
admin

Haber Editörü

admin

info@dogununnabzi.com

Mescidi Aksa 25 gündür kapalı

Diyanet İşleri Başkanı Arpaguş: Nitelikli din görevlisi yetiştirmek zorunluluktur

ABD Hava Kuvvetleri'ne ait 20 uçak hasar gördü veya imha edildi

Randevulu hasta doktor tarafından hakarete uğradığını iddia etti

Beyin navigasyon gibi çalışıyor

Diyarbakır’da 3 katlı apartmanda yangın

İran’da Ulusal Güvenlik Konseyi’ne yeni genel sekreter atandı

Lübnan, İran büyükelçisini "istenmeyen kişi" ilan etti

Ağrı Doğubayazıt'ta askeri araç devrildi 1 asker vefat etti

Her yağışta tekrarlayan tehlike: Diyarbakır’da Maliye Konutları sular altında

MEB robot yarışması başvuru süresi uzatıldı

Şanlıurfa’da genç hasta nakille kalça protezinden kurtarıldı

Gaziantep'te FETÖ üyesi bir kişi yakalandı

Malatya Büyükşehir Belediye Başkanı Er, MOTAŞ personeliyle bir araya geldi

Malatya'da Hayvan Bakımevi ve Doğal Yaşam Alanı projesinde çalışmalar devam ediyor

Şanlıurfa’da kasten öldürme suçundan aranan şahıs yakalandı

Batman'da mercimek tarlaları için kök çürüklüğü uyarısı

Konya Sanayi Odası’ndan ihracatı artırmaya yönelik uluslararası program

DMM: Gübre krizi iddiaları asılsızdır

355 kurşunluk gerçeğe sansür: Modi Hükümeti’nden siyonistleri savunan yasaklama kararı

Mil-Diyanet Sen’den iftiraya uğrayan öğretmen ile ilgili gecikmiş açıklamalara tepki

Konya’da yağışlar göllerin su seviyesini yükselti

"Ben Okuyorum, İstanbul Okuyor" kitap fuarı Şişli'de devam ediyor

HÜDA PAR Bingöl İl Başkanlığı’ndan besicilere destek

Dolmuşta fenalaşan yolcu hastaneye yetiştirildi

Hürmüz Boğazı'nın etkisi firmalar alternatif enerjiye yönlendiriyor

İstanbul'da Eminanç kardeşler örgütüne operasyon: 5 şüpheli tutuklandı

HÜDA PAR’dan 'Ramazan Hoca' tepkisi: Kemalizm sopa olarak kullanılıyor

İzmir’de altın fiyatlarındaki düşüş kuyumcularda yoğunluk oluşturdu

Siyonist rejim ordusunda psikolojik çöküş: Yedek asker intihar etti

Yükleniyor

loading
Haberi Sesli Oku

ŞEHİR HABERLERİ


Mescidi Aksa 25 gündür kapalı

Diyanet İşleri Başkanı Arpaguş: Nitelikli din görevlisi yetiştirmek zorunluluktur

ABD Hava Kuvvetleri'ne ait 20 uçak hasar gördü veya imha edildi

Randevulu hasta doktor tarafından hakarete uğradığını iddia etti

Beyin navigasyon gibi çalışıyor

Diyarbakır’da 3 katlı apartmanda yangın

İran’da Ulusal Güvenlik Konseyi’ne yeni genel sekreter atandı