• BIST 100

    9350,01%0,41
  • DOLAR

    39,35% 0,37
  • EURO

    45,61% 0,79
  • GRAM ALTIN

    4290,31% -0,87
  • Ç. ALTIN

    6934,05% -1,15
Uzman Diyetisyen Korkmaz: Diyabet hastaları günlük su tüketmeye dikkat etmeli
SAĞLIK
Tarih: 19.02.2025 12:45
Güncelleme: 19.02.2025 12:45
Kaynak: ILKHA
Uzman Diyetisyen Korkmaz: Diyabet hastaları günlük su tüketmeye dikkat etmeli
  • Dinle
  • A+
    Büyüt
  • A-
    Küçült

Uzman Diyetisyen Ayşe Şura Korkmaz, havaların soğuk olmasına rağmen vücudun günlük su ihtiyacının karşılanması gerektiğini kaydetti.

Suyun vücutta birçok işlev yaptığını kaydeden Korkmaz, her insanın vücut yapısına göre içmesi gereken su miktarı olduğunu ifade etti.

Aç iken su içmenin faydasına değinen Korkmaz, "Aç karnına içtiğimiz bir, iki bardak su gece boyunca vücudumuzda depolanan toksinlerin idrar yoluyla rahatça vücuttan atılmasını sağlar. Ve böbreklerimizin daha etkili çalışmasına yardımcı olur." dedi.

"Besinlerin sindirimini sağlar"

Suyun insan vücudundaki etkilerinden bahseden Korkmaz, "Suyun vücudumuzdaki işlevleri, besinlerin sindirimini sağlar. Termoregülasyon yani vücut sıcaklığımızın artmasıyla birlikte terleme yoluyla vücuttan ısı kaybı oluşması ve buna bağlı olarak vücut sıcaklığının korunmasını sağlar. Cilt güzelliğini sağlar. Metabolizma sonucu oluşan atık ürünlerin taşınmasını ve atılmasını sağlar." ifadelerini kullandı.

"Soğuk havalarda su içmemezlik yapmayın"

Şeker hastalarının günlük tüketmesi gereken su miktarına dikkat etmesi tavsiyesinde bulunan Korkmaz, "Diyabet (Şeker hastası) bireyler için yüksek kan şekeri seviyelerine neden olabilir. Bu durum da aşırı susama hissine yol açabilir. Sebebi ise fazla glikozu idrar ile atma çabasıyla ilişkilendirilir. Diyabetli bireyler için bol miktarda su içmek idrar çıkışını ve kanda biriken fazla glikozun idrarla atılmasını arttırdığı için hipergliseminin önlenmesini sağlar. Dolayısı ile diyabet hastaları, yüksek kan şekerlerini düşürmek için günlük minimum iki buçuk litre su tüketmeye dikkat etmelidir. Soğuk havalarda su içme isteği azalıyor olsa da ihtiyacınız olan su miktarının düzenli olarak tüketilmesi oldukça önemlidir." şeklinde konuştu. (İLKHA)

Küresel Gazze Yürüyüşü'ne katılanlar Türkiye'ye dönmeye başladı

Şırnak'ta bazı bölgeler geçici özel güvenlik kararı

AB, Rusya'ya uyguladığı yaptırımların süresini uzattı

Hayfa'daki petrol rafinerisi kapatıldı

Suriye hava sahasını kapattı

Altun: israil’in, İran Radyo ve Televizyon Kurumuna saldırması katliamdır

İran'dan yeni misilleme! Tel Aviv ve Hayfa ateş altında

BM: Gazze'de gıda yardımı bekleyen sivillere saldırılar devam ediyor

İran, siyonist rejim televizyonlarına tahliye uyarısı yaptı

Güney Afrika’da sel felaketi: 90 ölü

ABD, Rusya'yla diplomatik temsilciliklere ilişkin müzakereleri iptal etti

Kazakistan ile Çin arasında 24 anlaşma imzalandı

ANFİDAP: Mutlak kötülük israile karşı insanlık yekvücut olmalı

ABD'nin USS Nimitz uçak gemisi Orta Doğu'ya gidiyor

Dışişleri Bakanı Fidan, BAE'li mevkidaşı ile görüştü

Hatay’da orman yangını

İran en büyük ve en yoğun füze saldırısına hazırlanıyor: Tel Aviv'i boşaltın!

Vali Yavuz: Gazze'de çocuklar dünyanın gözü önünde katledilmektedir

MASKİ'ye personel alımı kura çekimi ile yapıldı

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kabadayılık taslayan israil kendi varlığını ve geleceğini riske atıyor

HÜDA PAR'dan Meclis Başkanı Kurtulmuş'a tebrik ziyareti

Siyonist işgalciler İran devlet televizyonunu vurdu

Pezeşkiyan: ABD, siyonist rejimi dizginlemezse daha acı karşılık vereceğiz

Bingöl’de orman yangını

Örtü yangınında 2 ev küle döndü

Bingöl’de göçmen kaçakçılığı operasyonu

Adana’da trafik denetimlerinde 10 bin 789 sürücüye ceza kesildi

İran: Bu gece israil'i daha sert vuracağız

Gazze'deki direniş, işgal kuvvetlerini etkisiz hale getirdi

Bolu'da ormanlık alanlara giriş yasaklandı

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku

ŞEHİR HABERLERİ


Küresel Gazze Yürüyüşü'ne katılanlar Türkiye'ye dönmeye başladı

Şırnak'ta bazı bölgeler geçici özel güvenlik kararı

AB, Rusya'ya uyguladığı yaptırımların süresini uzattı

Hayfa'daki petrol rafinerisi kapatıldı

Suriye hava sahasını kapattı

Altun: israil’in, İran Radyo ve Televizyon Kurumuna saldırması katliamdır

İran'dan yeni misilleme! Tel Aviv ve Hayfa ateş altında