• BIST 100

    9311,88%-2,19
  • DOLAR

    38,85% -0,32
  • EURO

    44,87% -0,99
  • GRAM ALTIN

    4344,50% 1,44
  • Ç. ALTIN

    6989,75% 1,74

Uzman Diyetisyen Korkmaz: Diyabet hastaları günlük su tüketmeye dikkat etmeli

SAĞLIK 19.02.2025 12:45:36 0
Uzman Diyetisyen Korkmaz: Diyabet hastaları günlük su tüketmeye dikkat etmeli

Uzman Diyetisyen Ayşe Şura Korkmaz, havaların soğuk olmasına rağmen vücudun günlük su ihtiyacının karşılanması gerektiğini kaydetti.

Suyun vücutta birçok işlev yaptığını kaydeden Korkmaz, her insanın vücut yapısına göre içmesi gereken su miktarı olduğunu ifade etti.

Aç iken su içmenin faydasına değinen Korkmaz, "Aç karnına içtiğimiz bir, iki bardak su gece boyunca vücudumuzda depolanan toksinlerin idrar yoluyla rahatça vücuttan atılmasını sağlar. Ve böbreklerimizin daha etkili çalışmasına yardımcı olur." dedi.

"Besinlerin sindirimini sağlar"

Suyun insan vücudundaki etkilerinden bahseden Korkmaz, "Suyun vücudumuzdaki işlevleri, besinlerin sindirimini sağlar. Termoregülasyon yani vücut sıcaklığımızın artmasıyla birlikte terleme yoluyla vücuttan ısı kaybı oluşması ve buna bağlı olarak vücut sıcaklığının korunmasını sağlar. Cilt güzelliğini sağlar. Metabolizma sonucu oluşan atık ürünlerin taşınmasını ve atılmasını sağlar." ifadelerini kullandı.

"Soğuk havalarda su içmemezlik yapmayın"

Şeker hastalarının günlük tüketmesi gereken su miktarına dikkat etmesi tavsiyesinde bulunan Korkmaz, "Diyabet (Şeker hastası) bireyler için yüksek kan şekeri seviyelerine neden olabilir. Bu durum da aşırı susama hissine yol açabilir. Sebebi ise fazla glikozu idrar ile atma çabasıyla ilişkilendirilir. Diyabetli bireyler için bol miktarda su içmek idrar çıkışını ve kanda biriken fazla glikozun idrarla atılmasını arttırdığı için hipergliseminin önlenmesini sağlar. Dolayısı ile diyabet hastaları, yüksek kan şekerlerini düşürmek için günlük minimum iki buçuk litre su tüketmeye dikkat etmelidir. Soğuk havalarda su içme isteği azalıyor olsa da ihtiyacınız olan su miktarının düzenli olarak tüketilmesi oldukça önemlidir." şeklinde konuştu. (İLKHA)

Mescid-i Aksa Endişesi: “Yaşanabilecek En Büyük Felaket”

Taziye Evi İçin Yeşil Alan Yok Edilmesin!”

Batman'da balkon çöktü 3 ölü 6 yaralı

Tekstil Sektöründe Büyük Gelişme: Keçioğlu Makina’dan Batman’a Dev Yatırım

İran'ın füze harekatında Bat Yam'da 10 siyonist öldü

Şırnak’tan Gazze’deki soykırıma tepki direnişe destek çağrısı

Traktörü tamir ederken altında kalan işçi hayatını kaybetti

Van'da sulama kanalında erkek cesedi bulundu

İnşaat işçilerinin kaldığı şantiyede korkutan yangın

İran'dan ABD'ye: Nükleer müzakereler anlamsız hale geldi

Cumhurbaşkanı Erdoğan, İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan ile görüştü

Rusya ile Ukrayna arasında ağır hasta asker takası yapıldı

Van’da şap hastalığı nedeniyle hayvan ticareti durduruldu

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Suudi Arabistan Veliaht Prensi Selman ile görüştü

Bakan Işıkhan Mardin’de bir dizi ziyaret gerçekleştirdi

Gazze'de can kaybı 55 bin 297'ye yükseldi

İran'dan 3 ülkeye uyarı: israile yardım ederseniz üslerinizi vururuz

Güney Afrika'da sel felaketi: 78 ölü

Yaz aylarının serinletici lezzeti Cizre limonatası coğrafi işaret ile tescillendi

Adana'da kontrolden çıkan otomobil iş yerine daldı

Siyonist işgalcilerden Han Yunus'ta yeni katliam hazırlığı

Hindistan'da meydana gelen uçak kazasında ölü sayısı 270'e yükseldi

Şanlıurfa'da halk sağlığını tehdit eden ürünlere ceza

Şanlıurfa'da 170 dönümlük buğday tarlasında yangın

Rusya 1200 Ukraynalı asker ve sivilin cenazesini teslim etti

Mardin Peygamber Sevdalıları’ndan yaz tatilinde manevi eğitim seferberliği

Motosikletin çarptığı yaşlı adam hayatını kaybetti

HÜDA PAR Genç İlçe Başkanı Doğru: Başıboş köpek sorununa çözüm bulunmalı

Diyetisyen Korkmaz: Kolestrolü yüksek bireylerde beslenme önemlidir

HÜDA PAR Solhan İlçe Başkanı Uyar, çürümeye terk edilen parklara dikkat çekti

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku

ŞEHİR HABERLERİ