Sağlıklı yaşamın sırları

“Sağlıklı ve uzun yaşam kaliteli olduğu zaman değerlidir. Çoğu kez büyüklerimizi çok önemli tecrübe kaynaklarını dikkate almayız. Onlarla sohbet edip peynirin, yoğurdun, ekmeğin, tereyağının nasıl yapıldığını öğrenmeliyiz. Sağlıklı ve uzun yaşamın püf noktalarını onlara sormalıyız. Sağlığın nesillere aktarılan bir durum olduğunu unutmamalıyız. Onlardan nasıl turşu ve salça yaptıklarını, domatesi nasıl kuruttuklarını, biberi ve patlıcanı neden kuruttuklarını öğrenmeliyiz. Toplumların gelişmesi sağlığında geliştiği anlamına gelir mi? Buna her zaman evet diyemeyiz. Teknolojinin geldiği bu ileri safha maalesef bizleri özümüzden de uzaklaştırmaktadır. Bunu göz önünde bulundurmak gerekir. İşte burada sihirli soruyu kendimize sormamız gerekir ve bu aslında hepimizin bildiği bir kelimedir.   Peygamber Efendimiz, sadece manevi hayatımızla ilgili değil, aynı zamanda sağlığımızla ilgili de önemli ölçüde değerli tavsiyelerde bulunmuştur. İşte Peygamber Efendimiz’in sağlık tavsiyeleri…   Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed'in (s.a.v) hayatı sadece maneviyatımızı değil, sağlığımızı da derinden etkiliyor.   O'nun bize aktardığı sağlık tavsiyeleri, günümüzde de geçerliliğini koruyarak sağlıklı ve mutlu bir yaşamın anahtarını sunuyor.   Peygamber Efendimiz, sağlığımızın korunması ve iyileştirilmesi için önemli öğütlerde bulunmuştur. Bu öğütler hem bedensel hem de zihinsel sağlığımızı koruyor.   İşte Peygamber Efendimizin sağlık tavsiyelerinden bazıları:   Hz. Muhammed (s.a.v) sağlık tavsiyeleri Narı içindeki zar ile yiyiniz. Muhakkak ki o mideyi temizler. İncir yiyiniz. Eğer iddia etsem ki cennetten bir meyve geldi, o da incir desem sözümde yalancı olmam. Basurdan kurtarır, siyatiğe iyi gelir. Çörek otuna kıymet veriniz. Muhakkak ki o ölümden başka her derde şifadır. Mercimek yemeye devam ediniz. Mercimeği 70 peygamber övmüştür. Kanser gibi hastalığı olanlar mercimek ve sığır eti yemelidir. Yiyecek ve içeceklerinizin kaplarının ağzını açık bırakmayınız. İki nimet vardır ki, insanların çoğu bunda aldanmıştır: Sıhhat ve boş vakit.

Sıhhat ve sağlıkla kalın...

Orjinal Köşe Yazısına Git