-
BIST 100
17925,02%-0,64
-
DOLAR
44,84% -0,02
-
EURO
52,86% 0,11
-
GRAM ALTIN
6941,77% -0,34
-
Ç. ALTIN
11099,36% -0,12
Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?
29 Ekim 2020, Perşembe 08:44
29 Ekim 2020, Perşembe 08:44
-
A+Buyut
-
A-Kucult
Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?
Beykent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Eda Balcı, mevsim geçişlerinde meydana gelen hastalıklara ve koronavirüse karşı hangi önlemlerin alınması gerektiğine dair önemli tavsiyelerde bulundu. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin, özellikle bu dönemde yapabilecek en önemli hamle olduğunu belirten Balcı, “Besin değerleri yüksek, bağışıklığımızı güçlendirecek gıdalar tüketmek gerekiyor. Ama öncesinde şunu hatırlatmak gerek: Besinler mevsiminde tüketilmeli” dedi.Sonbahar mevsimine uygun besinlerin tüketimine özen göstermemiz gerektiğini söyleyen Arş. Gör. Balcı, besin gruplarına göre birtakım önerilerde bulundu: “Akdeniz Bölgemiz, C vitamininden zengin narenciye grubu meyvelerle, Sakarya yöresi ise potasyum, demir, C vitamini zengini bal kabağı ile bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinler ile zengindir. Güçlü antioksidan olan bu besinler, sonbaharda bolca tüketmemiz gereken besinlerdir. Bal kabağının alternatif kullanımları için ‘Bal kabağı çorbası' ve ‘Bal kabaklı kek' tariflerimize bakabilirsiniz.”
Peskov: Barışçıl çözüm için talep edilen her türlü desteği sağlayabiliriz.
Arif: İran’ın ihracatı kısıtlanırken ücretsiz güvenlik beklenemez.
Diyarbakır'da otobüste unutulan altın dolu çanta sahibine teslim edildi
Azerbaycan'dan 2 AB ülkesine ''Karabağ'' tepkisi
Çin'den ABD'ye Hürmüz uyarısı
Doku Soruşturmasi’nda kamu görevlilerine yönelik inceleme derinleşiyor
Lavrov’dan yeni blok açıklaması
İstanbul Valiliği’nden yağış uyarısı
İşgal ordusundan Lübnan'da geri dönmeye çalışanlara engel
Sıfır atık bilinci küresel iş birliğiyle yaygınlaşıyor
Magyar'dan netanyahu için tutuklama iması
Antalya’da ABD’ye alternatif arayışı
Rusya: Fransa'nın nükleer doktrini Avnupa'nın güvenliğinin zayıflamasına yol açacak
Filistinli tutukluların şartları ağırlaştı, şikayetler katlandı.
CENTCOM: 27 gemi geri döndürüldü
Merz’den ABD ve İran’a çağrı
İran'dan Türkiye'ye uçuşlar yeniden başlıyor
Merz: Küba tehdit değil
BM raportörleri: siyonist rejim ile Ortaklık Anlaşması askıya alınmalı
Van TSO Başkan Adayı Bayram’dan HAKSİAD’a ziyaret
Mersin’de hacı adayları dualarla uğurlandı: Bu bir sabır ve arınma seferidir
Rosatom Genel Müdürü Likhachev, 600’den fazla personelin Rusya’ya gönderildiğini açıkladı.
Çin’den Japonya’nın askeri tatbikata katılımına tepki
Ermenistan Başbakanı Paşinyan'dan Karabağ açıklaması
Erdoğan: Ekranlarda çarpık ilişkileri meşrulaştıran, kötülüğü sıradanlaştıran yapımlardan ziyade aileyi merkeze alan yapımlara yer verilmeli
NATO Genel Sekreteri Mark Rutte Türkiye'ye geliyor
Almanya, Rusya’nın Almanya’daki hedeflere yönelik tehditlerini kabul edilemez buldu.
CBP, 127 milyar dolarlık iade sürecini başlattı.
Mevlid-i Nebi etkinliğine katılan yaşlılardan gençlere anlamlı mesaj: Peygamberi tanıyın, yönünüzü kaybetmeyin
Prof. Dr. Artut: Yapay zekâ üretim süreçlerini ortadan kaldırmıyor odağını dönüştürüyor
Yükleniyor







