• BIST 100

    17925,02%-0,64
  • DOLAR

    44,87% 0,05
  • EURO

    52,91% 0,07
  • GRAM ALTIN

    6948,14% -0,07
  • Ç. ALTIN

    11099,36% 0,00

Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?

29 Ekim 2020, Perşembe 08:44
29 Ekim 2020, Perşembe 08:44
Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?
  • Dinle
  • A+
    Buyut
  • A-
    Kucult

Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?

Beykent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Eda Balcı, mevsim geçişlerinde meydana gelen hastalıklara ve koronavirüse karşı hangi önlemlerin alınması gerektiğine dair önemli tavsiyelerde bulundu. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin, özellikle bu dönemde yapabilecek en önemli hamle olduğunu belirten Balcı, “Besin değerleri yüksek, bağışıklığımızı güçlendirecek gıdalar tüketmek gerekiyor. Ama öncesinde şunu hatırlatmak gerek: Besinler mevsiminde tüketilmeli” dedi.Sonbahar mevsimine uygun besinlerin tüketimine özen göstermemiz gerektiğini söyleyen Arş. Gör. Balcı, besin gruplarına göre birtakım önerilerde bulundu: “Akdeniz Bölgemiz, C vitamininden zengin narenciye grubu meyvelerle, Sakarya yöresi ise potasyum, demir, C vitamini zengini bal kabağı ile bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinler ile zengindir. Güçlü antioksidan olan bu besinler, sonbaharda bolca tüketmemiz gereken besinlerdir. Bal kabağının alternatif kullanımları için ‘Bal kabağı çorbası' ve ‘Bal kabaklı kek' tariflerimize bakabilirsiniz.”
admin

Haber Editörü

admin

info@dogununnabzi.com

İzmir açıklarında 21 düzensiz göçmen yakalandı

Belçika ekonomisi alarm veriyor: Orta Doğu'daki son çatışmalardan sonra giderek kötüleşiyor

Gazze Sağlık Bakanlığı: Binlerce Gazzeli hasta ölümle karşı karşıya

Adalet Bakanlığında BM ve UNICEF heyetiyle görüşme gerçekleştirildi

Mersinli hacı adaylarının büyük heyecanı: On yıllık bekleyiş vuslata dönüştü

Kiro, ANZAK Günü törenleri için Çanakkale’de bulunacak.

Silah sahipliğine sınırlama ve okul-kolluk iş birliği gündemde.

Cumhurbaşkanı Amedi, atama kararını teslim etti.

İran ve Rusya dışişleri bakanları bölgesel konuları görüştü

Belde statüsü kazanan 6 yerleşim yerinde seçime gidiliyor

Tatlıoğlu: İnşa süreci planlandığı gibi ilerliyor.

BM raporu: Batı Şeria’da Filistinliler evlerinde dahi yıldırma politikalarına maruz kaldı.

BM: 700’den fazla çocuk yaralandı, 350 binden fazla kişi yerinden edildi.

Trump: İran’la müzakerelerde ilerleme olursa doğrudan görüşmeye hazırım

İran hava sahasını açtı

Trump: İran’la yapılacak anlaşma çok daha güçlü olacak

Türkiye ile Norveç arasında JETCO Protokolü imzalandı

İspanya AB'nin işgal rejimi ile olan ortaklık anlaşmasının feshedilmesini resmiyete dökmeye hazırlanıyor

Antalya’da teleferik kazası davasında karar açıklandı

Antalya’da reklam panosunda ceset bulundu

Başaran, MHP yeni Bolu il başkanı oldu

HSK Kararnamesiyle 14 hâkim ve savcının görev yeri değişti

Katar hava sahasının kısmen açıldığını duyurdu

Peskov: Barışçıl çözüm için talep edilen her türlü desteği sağlayabiliriz.

Arif: İran’ın ihracatı kısıtlanırken ücretsiz güvenlik beklenemez.

Diyarbakır'da otobüste unutulan altın dolu çanta sahibine teslim edildi

Azerbaycan'dan 2 AB ülkesine ''Karabağ'' tepkisi

Çin'den ABD'ye Hürmüz uyarısı

Doku Soruşturmasi’nda kamu görevlilerine yönelik inceleme derinleşiyor

Lavrov’dan yeni blok açıklaması

Yükleniyor

loading
Haberi Sesli Oku

ŞEHİR HABERLERİ


İzmir açıklarında 21 düzensiz göçmen yakalandı

Belçika ekonomisi alarm veriyor: Orta Doğu'daki son çatışmalardan sonra giderek kötüleşiyor

Gazze Sağlık Bakanlığı: Binlerce Gazzeli hasta ölümle karşı karşıya

Adalet Bakanlığında BM ve UNICEF heyetiyle görüşme gerçekleştirildi

Mersinli hacı adaylarının büyük heyecanı: On yıllık bekleyiş vuslata dönüştü

Kiro, ANZAK Günü törenleri için Çanakkale’de bulunacak.

Silah sahipliğine sınırlama ve okul-kolluk iş birliği gündemde.