sultanbet wonodd melbet onbahis megapari diyarbakır masaj salonu Serdivan escort 1xbet bahis siteleri ankara escort ladesbet giriş ladesbet giriş marsbahis Kadıköy Escort ataşehir escort pendik escort https://www.101tally.com/ istanbul escort bayan https://litkovskaya.com/ marsbahis ankara escort escort ankara fixbet giriş adresi anadolu yakası escort marsbahis jeux de poulet dinamobet casibom giriş casibom giriş roketbet seo Mariobet Holiganbet escort 1xbet rotabet jojobet Fenomenbet Bayspin Madridbet giriş matbet matadorbet casibom istanbul escort casino siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler bettilt bettilt jojobet güncel giriş holiganbet giriş casino chef Grandpashabet grandpashabet Meritking Meritking grandpashabet grandpashabet Meritking casibom casibom casibom matadorbet Madridbet madridbet jojobet jojobet casibom casibom jojobet marsbahis marsbahis jojobet holiganbet jojobet jojobet gaziantep escort gaziantep escort casibom marsbahis holiganbet bahsegel holiganbet Bahiscom Resmi jojobet jojobet mariobet hacklink
DOLAR 32,5352 % 0.03
EURO 35,0169 % 0.3
STERLIN 41,4504 % 0.19
FRANG 36,7992 % 0.01
ALTIN 2.434,51 % -0,03
BITCOIN 64.798,02 0.428

Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?

Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Eda Balcı, pandemi etkisi altındaki mevsim geçiş sürecinde bağışıklığın güçlenmesi için hangi gıdaların tüketilmesi gerektiğine dair tavsiyeler verdi.

Yayınlanma Tarihi : Google News
Mevsim geçişinde hangi gıdaları tüketmeli?

Beykent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Eda Balcı, mevsim geçişlerinde meydana gelen hastalıklara ve koronavirüse karşı hangi önlemlerin alınması gerektiğine dair önemli tavsiyelerde bulundu. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin, özellikle bu dönemde yapabilecek en önemli hamle olduğunu belirten Balcı, “Besin değerleri yüksek, bağışıklığımızı güçlendirecek gıdalar tüketmek gerekiyor. Ama öncesinde şunu hatırlatmak gerek: Besinler mevsiminde tüketilmeli” dedi.Sonbahar mevsimine uygun besinlerin tüketimine özen göstermemiz gerektiğini söyleyen Arş. Gör. Balcı, besin gruplarına göre birtakım önerilerde bulundu: “Akdeniz Bölgemiz, C vitamininden zengin narenciye grubu meyvelerle, Sakarya yöresi ise potasyum, demir, C vitamini zengini bal kabağı ile bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinler ile zengindir. Güçlü antioksidan olan bu besinler, sonbaharda bolca tüketmemiz gereken besinlerdir. Bal kabağının alternatif kullanımları için ‘Bal kabağı çorbası’ ve ‘Bal kabaklı kek’ tariflerimize bakabilirsiniz.”

YORUM YAP