ankara escort ankara escort pendik escort ataşehir escort Kadıköy Escort escort ankara 1xbet 24win 7slots 7slots ladesbet giriş artemisbit asyabahis asyabahis ladesbet giriş bahigo bahis1000 bahis1000 bahisal bahisal bahiscasino bahiscom bahiscom bahiscom bahis siteleri bahsegel baymavi baymavi baywin baywin belugabahis belugabahis belugabahis betebet betebet betebet betexper betexper betine betist betist betist betkanyon betkolik betkolik betkolik betkom betkom betkom betkom betkom betlike betmatik betmatik betnis betonred betonred betorspin betorspin betpark betper betper betroad betroad betsat bettilt bettilt bettilt betturkey betturkey betvole betvole blackjack siteleri bodrum escort casino siteleri casibom casibom casibom casibom casibom casibom casibom casibom casibom casibom casibom casino siteleri CasinoBonanza casino bonanza casinovale celtabet celtabet celtabet cratosslot cratosslot casibom deneme bonusu discountcasino 1xbet dumanbet elexbet elitbahis elitbahis extrabet favoribahis favorisen funbahis funbahis gorabet gorabet grandbetting grandpashabet casino siteleri hilbet hilbet ikimisli imajbet imajbet imajbet intobet jasminbet jasminbet jetbahis kalebet klasbahis klasbahis klasbahis kralbet kralbet ligobet ligobet limanbet limanbet limanbet https://litkovskaya.com/ lordbahis maltcasino mariobet mariobet mariobet mariobet markajbet markajbet marsbahis matadorbet matadorbet matadornet matbet matbet meritking milanobet milanobet mobilbahis mobilbahis mostbetgiris mostbet mrbahis neyine neyine neyine noktabet norabahis norabahis bahis siteleri oleybet onbahis onwin onwin orisbet padisahbet palacebet parmabet parmabet perabet perabet piabet pinup pokerbeta pokerbeta pusulabet redwin redwin redwin restbet restbet rexbet rexbet rokubet romabet rulet siteleri sahabet sahabet sahabet sahnebet savoybetting savoybetting starzbet supertotobet sweet bonanza marsbahis tarafbet tarafbet tarafbet tarafbet tipobet tipobet matadorbet matadorbet giriş matadorbet pinterest truvabet truvabet tulipbet tumbet tumbet bahiscom betkom casibom giriş çorlu halı yıkama dinamobet diyarbakır masaj salonu esenyurt masaj salonu fixbet giriş adresi jeux de poulet mariobet mariobet Matadorbet Matadorbet onwin sultanbet Tarafbet Thesakultah 2024 tipobet antalya psikolog wonodd marsbahis marsbahis marsbahis vdcasino venusbet winxbet https://www.101tally.com/ Beylikdüzü Escort Türk porno istanbul escort bayan escort izmir casibom megapari melbet onbahis marsbahis marsbahis giriş marsbahis pinterest Serdivan escort anadolu yakası escort xslot
DOLAR 32,2693 % 0.08
EURO 34,8186 % 0.11
STERLIN 40,5552 % 0
FRANG 35,5938 % 0.12
ALTIN 2.405,58 % -0,15
BITCOIN 63.167,99 -1.044

Kış aylarında ’cilt sağlığını’ koruma önerileri

Yayınlanma Tarihi : Google News
Kış aylarında ’cilt sağlığını’ koruma önerileri

SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Fatma Elif Yıldırım, kuru ve soğuk hava, çevre kirliliği, yoğun çalışma temposu, gibi etkenlerin kış aylarında da cilt sağlığına gösterilen özeninin önemini artırdığını söyledi.
Doç. Dr. Yıldırım, Sıcak yaz günlerinde olduğu gibi alacağımız önlemlerle cilt üzerinde kış aylarının olumsuz etkilerinden korunmak mümkün. Mevsim değişimi en fazla cildi etkiler. Cilt soğuk ve birtakım çevre ile alakalı faktörlerin de etkisiyle zarar görür dedi. Cildin kış mevsiminde nem dengesinin zarar gördüğünü belirten Doç. Dr. Yıldırım, “Açık alanlardaki soğuk, kapalı alanlardaki klima, kalorifer gibi ortamda nem azalmasına neden olan etmenler nem dengesi bozulan ciltte kuruluğun görülmesine yol açıyor” ifadelerini kullandı.
Ciltte kurumaya dikkat
Özellikle yaşlılarda cilt kuruluğunun sıklıkla görüldüğüne dikkat çeken Doç. Dr. Yıldırım, şöyle devam etti:
“Ciltte görülen kuruluk, rahatsız edecek ölçüde kaşıntıya neden olabiliyor. Öyle ki bu nedenle hastaneye başvuranlarla karşılaşabiliyoruz. Kimi zaman kaşıntılara bağlı yaralar oluşabiliyor. Düzenli kullanılan nemlendiricilerle cildin kuruluk sorunu giderildiğinde bu şikayetler sona eriyor. Ayrıca cilt kuruluğu artışı nedeniyle egzamaların yanı sıra, kışın güneş ışığının azalması nedeniyle sedef hastalığında da alevlenmeler olabiliyor.”
“Soğuktan korunmak önemli”
Derinin üst tabakasında soğuk havanın çatlama, kalınlaşma gibi olumsuzluklara neden olduğunu anlatan Doç. Dr. Yıldırım, vücudun açıkta kalan kısımlarının bere, eldiven kıyafetlerle korunması gerektiğini bildirdi.
Kışın görülen sorunlardan birinin de kılcal damar çatlaması olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Yıldırım, “Bu soruna, soğuktan sıcak ya da sıcaktan soğuk ortamlara geçişlerde damarsal yapının ortamın sıcaklığına uyum sağlayamaması neden olmaktadır. Ciltte yanma ve kızarıklık şeklinde vücudun genellikle açıkta kalan kısımlarında özellikle yüzde karşılaşılmaktadır. Bu durumdan korunmanın en iyi yolu ortam ısısını iyi ayarlamak ve cilt tipine uygun olarak kullanılan nemlendiriciyi daha yoğun kullanmaktır. Klima ve ısıtıcı gibi işyeri tipi ısınma, cildi fazlasıyla kurutacağından nemlendirici daha sık kullanılmalıdır” dedi.
“Bol su tüketimi her mevsim önemli”
Su tüketiminin cilt sağlığı için de önem taşıdığına vurgu yapan Doç. Dr. Yıldırım, “Su içmek her mevsim gereklidir. Cildin nemini korumak için gerekli olan su, mevsim değişimiyle ortaya çıkan ciltteki kurulukla başa çıkmak için de yeterince tüketilmelidir” şeklinde konuştu.
Hijyene özen gösterilmeli
Doğru malzemelerle şuurla yapılan cilt temizliğinin önemine değinen Doç. Dr. Yıldırım, “Aşırı sıcak duş ve sauna gibi ortamlardan ciltte kuruluğa yol açtığı için uzak durulmalı. Duşta ve günlük el-yüz temizliğinde deriyi kurutmayan temizleyiciler kullanılmalı. Kuru bir cilt tipi içinse nemlendirici özelliği olan temizleyiciler önerilmektedir. Su kullanımda çok sıcak olmamasına dikkat edilmeli, duş süresi mümkünse 10 dakikayı geçmemelidir” ifadelerini kullandı.
Nemlendirici seçiminde şuurlu olunmalı
Cildi nemlendirmenin önemli olduğunu ve özellikle kış mevsiminde güçlü nemlendiricilerin tercih edilmesi gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Yıldırım, şu uyarılarda bulundu:
Gerginleşmeye başlayan ciltte kuruma başlıyor demektir. Parlaklığını yitiren ciltte seramitli nemlendiriciler parlaklığın kazanılmasına yardımcı olmaktadır. Duş sonrası yüz ve vücut için cilt tipine uygun nemlendirici losyonlar, kremler kullanılmalıdır. Özellikle günlük yaşamda sürekli yıkanan eller için her yıkama sonrasında nemlendirici kullanılmalı, ürünlerin içerisinde vitamin A, C, E gibi antioksidan içerenler seçilmelidir.”
Cilt bakımında peeling önemli
Kış mevsiminde özellikle cildin üst tabakasının fazlasıyla kalınlaşma ihtimaline karşı haftada 1-2 kez peeling yapılabileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Yıldırım, bu maksatla retinoik asit türevleri, kimyasal peeling ürünleri, mikrodermabrazyonla soyma işleminin kalınlaşmış ancak hassas olmayan ciltler için uygulanabileceğine vurgu yaptı.
Kışın da güneşten korunulmalı
Güneşin yaz mevsiminde olduğu gibi kış aylarında da cilde zarar verebileceğini bildiren Doç. Dr. Yıldırım, uyarılarını şöyle özetledi: Güneş, ciltte yaşlanma, leke ve kırışıklıkların en büyük nedenidir. Bu nedenle kızarma ve hassasiyet sorunu olan ciltlere yönelik ürünler tercih edilmeli, güneş koruyucu seçerken ise cilt hastalıkları uzmanında görüş alınmalıdır.
Doç. Dr. Yıldırım, damar çatlaması olarak tanımlanan telenjiektazilere yönelik lazer tedavilerinin güvenle uygulandığını ve olumlu sonuçlar alındığını da sözlerine ekledi.

YORUM YAP