Kendine güven kişiye yaşamım denetimimde duygusu verir. Bu duygu yine de insanın her şeyi yapabileceği anlamına değil, beklentilerin gerçekçi tutulduğu anlamına gelir. Özgüvenli insanlar, bazı beklentileri gerçekleşmese bile, kendilerini kabul etmeyi ve olumlu düşünmeyi sürdürürler. Özgüven düşüklüğü olan kişilerin ise, kendilerine ilişkin duyguları başkalarına ve onlardan alacakları onaya bağlıdır. Başarılı değil başarısız olmayı bekler ve o korkuyla, risk almaktan kaçınırlar. Kendilerine düşük değer biçerler, kendilerine söylenen olumlu sözleri görmezden gelir ya da dikkate almazlar.
Oysa, kendine güveni olan kişiler, kendi yeteneklerine güvendiklerinden diğerlerinin onayına bağlı kalmazlar. Kendilerini olduğu gibi kabul etme eğilimindedirler. Bunun için istemedikleri şeyleri yapmak zorunda olduklarını düşünmez, kendi haklarına başkalarının tecavüz etmesi durumundaden sahip çıkarlar.
EN ÖN SIRADA OLUN
Pek çok insan arkada oturmak için mücadele eder. Niçin? Fazla dikkat çekmemek için. Çünkü kendilerine güvenleri yoktur. Önde oturmak güven getirir.
GÖZ TEMESI KURMAYA ÇALIŞIN.
Gözünüzün içine bakmayan insan hakkında, şu sorular akla gelir:
Ne saklamaya çalışıyor?
Neden korkuyor?
Bir şey mi söylemek istiyor?
Göz temasından kaçınırsanız kendiniz hakkında iyi bir şey söylemiş olmazsınız. “Korkuyorum, güvenim yok.” dersiniz. Bu korkuyu diğer insanın gözünün içine bakmayı sağlayarak yenin.
Böylece ona “ Dürüstüm ve açığım. / Sana söylemekte olduğum şeye inanıyorum. / Korkmuyorum. / Kendime güveniyorum. ” dersiniz.
YÜZDE 25 DAHA HIZLI YÜRÜYÜN.
Darbe yemiş, yoksulluk içindeki insan ayaklarını sürükleyerek ve tökezleyerek yürür. Kendine güveni sıfırdır. Yürüyüş biçiminizde ufaktan bir yarış olsun, size güven verecektir.
DÜŞÜNCELERİNİZİ ÇEKİNMEDEN SÖYLEMEYİ DENEYİN
Toplantılarda gönüllü olarak bir şey söyleyin. Yorum yapın. Öneri getirin. Soru sorun. Konuşan son insan olmayın.
KOCAMAN GÜLÜMSEYİN
Şu küçük testi yapın. Kendinizi yenilmiş gibi hissetmeyi ve aynı zamanda büyükçe gülümsemeyi deneyin. Koca bir gülüş size güven duygusu verir. Korkuyu yener. Endişeyi kovar. Karamsarlığı alaşağı eder. Gerçek bir gülüş değerlerinin muhalefetini eritir, hem de o anda size kızmayı karşıdaki sürdüremez.
Çok duymuşumdur. “ Evet, ama bir şeyden korktuğumda veya bir şeye kızdığımda, kendimi gülümseyebilecek gibi hissetmiyorum. ” Elbette hissetmeyeceksin. Kimse hissetmez. İşin püf noktası kendimize “Gülümseyeceğim” diye emrivaki yapmaktır. Ve gülümseyin. Gülümsemenin gücünden yararlanın.